HALMEK up（ハルメクアップ）｜50代からの女性の毎日が面白くなるサイト

今日も明日も、楽しみになる

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

ほうれい線 50代髪型今月の運勢

ハルメクTV ハルメクTV

これからの生き方

美と健康

暮らしとお金

特集

雑誌ハルメク

雑誌ハルメク定期購読お申込はこちらから

雑誌電子版

雑誌電子版毎月1冊読み放題

買い物厳選した商品を品揃え

イベント知りたいことがたくさん

ハルトモ倶楽部読者のリアルライフ

プレゼント豪華商品をプレゼント

クーポンお得なクーポンがいっぱい

トピックス知りたい情報がいっぱい

素朴な疑問一問一答で明快に回答します

アンバサダー SNSで暮らしを発信

ご利用ガイド初めての方はこちら

ご利用ガイド初めての方はこちら

©Halmek Corporation All rights reserved

メニュー

会員登録ログイン

ハルメクTV
まずはココ！
これからの生き方
- カテゴリー
- インタビュー
- 人間関係の悩み
- 恋愛と性
- 家族の介護
- 終活
- 運勢・占い
おすすめ

四肢失っても「人生に絶望なし」中村久子72年の生涯


小泉今日子＃2　母の尊厳を守り、自宅で看取れた幸せ


【恋愛小説＆ルポまとめ】「大人の恋愛と性」をリアルに描く

SNS
公式インスタグラム
公式LINE
美と健康
- カテゴリー
- 美容
- メイクアップ
- ヘアスタイル
- ダイエット
- 健康
- 更年期・フェムケア
おすすめ

【50代から】大人の簡単ゆるダイエット！楽なことだけして痩せる


50代から気を付けたい病気リスト18【医師監修】

更年期・閉経後に気を付けるべき病気・不調＆セルフケア【完全ガイド】

SNS
公式インスタグラム
公式LINE
暮らしとお金
- カテゴリー
- おしゃれ
- ライフスタイル
- マネー
- 仕事・働き方
- 趣味・学び
おすすめ

新作続々！イッキ読み！大人女性のコミックエッセイ作品まとめ


50代からの“似合う”が見つかる！パーソナルカラー診断＆骨格診断【完全ガイド】

50代の貯金│理想・平均・中央値＆効率的な貯蓄法！

SNS
公式インスタグラム
公式LINE
更年期
仕事・働き方
通販
会員特典
イベント

片付け、マネー…よりよく暮らすには？

片付け、マネー…よりよく暮らすには？もっと詳しく

片付け、マネー…よりよく暮らすには？もっと詳しく

大竹しのぶ「まあいいか」な人生論

大竹しのぶ「まあいいか」な人生論もっと詳しく

大竹しのぶ「まあいいか」な人生論もっと詳しく

只友流！ボリューム髪の作り方

只友流！ボリューム髪の作り方もっと詳しく

只友流！ボリューム髪の作り方もっと詳しく

【大人の歯列矯正】ホンネ体験レポ

【大人の歯列矯正】ホンネ体験レポもっと詳しく

【大人の歯列矯正】ホンネ体験レポもっと詳しく

服選びの失敗を減らすセルフ診断

服選びの失敗を減らすセルフ診断もっと詳しく

服選びの失敗を減らすセルフ診断もっと詳しく

今日の運勢ランキング

牡牛座射手座蠍座

新着情報

【漫画】50代、人生初のエキ活（エキストラ活動）は想像以上に奥深かった

趣味・学び

【漫画】50代、人生初のエキ活（エキストラ活動）は想像以上に奥深かった

2026.03.02

【PR】管理栄養士もおすすめ！50代からの体を整える「朝食新習慣」

【PR】管理栄養士もおすすめ！50代からの体を整える「朝食新習慣」

縦ペタ・横ボーン！髪を解消！

髪のボリューム問題！「縦ペタ・横ボーン」を解消するには？

50代のワンピースは「お腹まわり」で選ぶ！着痩せして見えるワザありポイント

50代のワンピースは「お腹まわり」で選ぶ！着痩せして見えるワザありポイント

眠れない夜にサヨナラ！5分で爆睡する方法【睡眠障害セルフ診断付き】

健康

眠れない夜にサヨナラ！5分で爆睡する方法【睡眠障害セルフ診断付き】

2026.03.01

【モデル前田典子】ブルブル！ポスポス！擬音語いっぱいの美容機器でキレイメンテ

【モデル前田典子】ブルブル！ポスポス！擬音語いっぱいの美容機器でキレイメンテ

新着記事一覧

編集部おすすめ

モヤモヤのち晴れ～心がゆれて未来が動く～

モヤモヤのち晴れ～心がゆれて未来が動く～

モヤモヤのち晴れ～心がゆれて未来が動く～モヤモヤのち晴れ～心がゆれて未来が動く～

身近な友人・知人には相談できない、何となく孤独を感じる、これからの人生でやりたいことが見つからない、年齢を重ねても美しくありたい——そんな“こころの静かな揺らぎ”。そんなモヤモヤを抱える「モヤフィフさん」に動画で寄り添います！番組MCは千秋さん。モヤフィフ世代のモヤモヤも、ゆらぎも、未来へのサイン。千秋さんがあなたの心に寄り添い、ときにはズバッと鋭く、モヤモヤを“のち晴れ”に変えていきます。

50代から！大人の簡単ゆるダイエット

50代から！大人の簡単ゆるダイエット 50代から！大人の簡単ゆるダイエット

ダイエットのプロ和田清香さん監修！「50代から！大人の簡単ゆるダイエット」。読者3人が激変したダイエット法とは？

ご自愛ビューティパトロール

ご自愛ビューティパトロールご自愛ビューティパトロール

未来のキレイを守るため、今日もご自愛パトロール出動！ 50代女性がつい見逃しがちな“美容怠り違反”を、美容捜査官・只友謙也（ヘアメイクアーティスト）がズバッと取り締まっていきます。 “やらなきゃな”と思いながら、つい後回しにしてしまう……それはもう、美容違反！でもご安心下さい。見ているだけで、『ちょっとやってみようかな』と自然にお手入れしたくなるよう、しっかり捜査官がご案内します。番組内では皆さんのズボラ度をチェックする「ズボラ検定」や、ご自愛分析官（専門家）による情報コーナーも展開。

Naoko流・痩せ筋のばしダイエット

お腹スッキリ！痩せ筋のばしダイエットで痩せるお腹スッキリ！痩せ筋のばしダイエットで痩せる

50代読者も劇的チェンジ！気持ちよくスリムになれる「Naoko式・痩せ筋のばしダイエット」の理論とやり方を動画と記事で一挙解説します。

簡単！パーソナルカラー診断

簡単！パーソナルカラー診断簡単！パーソナルカラー診断

「パーソナルカラー」とは、自分の肌・髪などに調和するカラーのこと。ファッションやメイクに取り入れることで、魅力アップにつながります。この動画では、まず「イエローベース」か「ブルーベース」かを診断し、さらに細かく4タイプ「春夏秋冬」を簡単セルフチェックします。

おすすめTOP

管理栄養士おすすめ！体を整える朝食とは？ PR

ヒアルロン酸よりすごい！「あおもりPG」 PR

ろれつが回らないのは認知症？原因を解説

認知症は予防できる！脳の老化を防ぐには？ PR

放置で角膜に傷⁉　冬の目の危険サイン

あなたの腸、何歳？2週間腸活で若返る

【#8前編予告】大人の旅をアップデート！

【#8予告】大人の旅をアップデート！

【切り抜き動画】衝撃！千秋の反抗期エピソードとは？

【切り抜き動画】衝撃！千秋の反抗期エピソードとは？

【無料動画】50代から恋に落ちて～専業主婦・サトミの場合

【予告】ショートドラマ「成仏」

【無料動画】なぜ!? 死んだはずの夫が家にいる…！不仲の夫婦に変化が？

毎日を彩るエンタメ＆ライフ情報番組！『ハルメク・カルチャーニュース』

苦手な家事をお助け！おすすめ家電紹介

【無料公開】友達には聞けない「貯金」「老後資金」事情、あなたは備えてる？

【#2予告】友達には聞けない「貯金」「老後資金」事情、あなたは備えてる？

ハルメクTVを見る

イベント

はじめての花柳界体験【5月22日(金)】

会場参加

はじめての花柳界体験【5月22日(金)】開催日： 2026年5月22日（金）

参加費 25000円

＜会場＞ハルメク限定！日本ホビーショーVIP入場でフェス体験

会場参加

＜会場＞ハルメク限定！日本ホビーショーVIP入場でフェス体験開催日： 2026年5月8日（金）

参加費 14000円

＜今すぐ学べる＞寝たまま骨盤調整講座

オンライン参加

＜今すぐ学べる＞寝たまま骨盤調整講座開催日： 2026年3月1日（日）
～2026年5月31日（日）

参加費 500円

全てのイベントはこちら

新発売イベントはこちら

今日の運勢ランキング

牡牛座射手座蠍座

人気記事ランキング

痩せる「りんご酢」の飲み方は？失敗しない“黄金比率”とおいしい選び方

痩せる「りんご酢」の飲み方は？失敗しない“黄金比率”とおいしい選び方

2026.02.12 記事を読む

【来月の運勢】12星座別の月間占い！3月編

【来月の運勢】12星座別の月間占い！3月編

2022.12.22 記事を読む

読者5人が2週間で若返った！驚きのリンパケア効果

読者5人が2週間で若返った！驚きのリンパケア効果

2021.11.26 記事を読む

【PR】管理栄養士もおすすめ！50代からの体を整える「朝食新習慣」

管理栄養士おすすめ！体を整える朝食とは？ PR

【PR】保水力はヒアルロン酸の1.3倍！潤いに「あおもりPG」が良いワケ

ヒアルロン酸よりすごい！「あおもりPG」 PR

ろれつが回らないのはお口の変化が原因かも？歯垢リスクをセルフ診断

ろれつが回らないのは認知症？原因を解説

【PR】“兆し”なら間に合う！認知症予防のカギは「見る」「聞く」チカラ

認知症は予防できる！脳の老化を防ぐには？ PR

冬の乾燥で目がつらい人へ　更年期のドライアイ対策

放置で角膜に傷⁉　冬の目の危険サイン

雑誌ハルメク

雑誌ハルメク

雑誌ハルメクを見る

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル

50代の足元は「きちんと＆ラク」が正解牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル

【黒VS明るい色】ボーダーTシャツの正解コーデ術

黒でシャープに？明るめ色でやさしく？【黒VS薄色】ボーダーTシャツ正解コーデ【黒VS薄色】ボーダーTシャツ正解コーデ

「ラクしてきれい」を叶える！万能シャツワンピ

これ1枚で着回しコーデOK ラクしてきれいが叶う！万能シャツワンピラクしてきれいが叶う！万能シャツワンピ

人気ランキング

痩せる「りんご酢」の飲み方は？失敗しない“黄金比率”とおいしい選び方

これからの生き方

【来月の運勢】12星座別の月間占い！3月編

読者5人が2週間で若返った！驚きのリンパケア効果

ゆるジャンプダイエットのすごい効果＆やり方を伝授！

暮らしとお金

太って見えるのはなぜ？50代の体型を美しく見せる「着痩せシルエット」とは

プレゼント

寝かせ玄米(R)ごはんパックゆめぴりか100%

寝かせ玄米(R)ごはんパックゆめぴりか100%　5個セット　3名様応募締切：2026/03/09

ハルメクイージードロウアイライナーa

ハルメクイージードロウアイライナーa　5名様応募締切：2026/03/10

「界加賀」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様

「界加賀」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様応募締切：2026/03/31

プレゼント一覧

【PR】保水力はヒアルロン酸の1.3倍！潤いに「あおもりPG」が良いワケ

【PR】管理栄養士もおすすめ！50代からの体を整える「朝食新習慣」